การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

การพนันคืออะไร และเมื่อไหรที่เริ่มเป็นปัญหา

การพนันในรูปแบบที่ดีคือกิจกรรมบันเทิงที่ผู้คนเลือกใช้เงินบางส่วนเพื่อความสนุกสนาน เหมือนกับการดูหนัง ฟังเพลง หรือออกไปทานอาหารนอกบ้าน ตราบใดที่ท่านกำหนดงบประมาณล่วงหน้า ยอมรับการแพ้ได้ และไม่ใช้เงินที่จำเป็นสำหรับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน การพนันก็ยังอยู่ในขอบเขตของความบันเทิงที่ปกติ

แต่เมื่อไหรก็ตามที่การพนันเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน ความสัมพันธ์ หน้าที่การงาน หรือสุขภาพจิต นั่นคือสัญญาณที่ต้องหยุดพิจารณาอย่างจริงจัง usun ไม่ได้ต้องการเพียงแค่ผู้ใช้งาน แต่ต้องการให้ทุกคนที่ใช้บริการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

สัญญาณเตือนที่ควรระวัง

• เพิ่มจำนวนเงินเดิมพันเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึก "ตื่นเต้น" เท่าเดิม
• พยายามเล่นต่อเพื่อ "แก้มือ" หลังแพ้ จนลืมหยุด
• โกหกคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเรื่องการพนัน
• ใช้เงินที่สำรองไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น (ค่าเช่า, ค่าอาหาร, ค่าเล่าเรียน) มาเดิมพัน
• รู้สึกหงุดหวิดหรือกังวลเมื่อไม่ได้เล่น
• ไม่สามารถกำหนดขีดจำกัดของตัวเองได้แม้จะพยายาม
• ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเริ่มแย่ลงเพราะการพนัน

เครื่องมือควบคุมการเล่นของ usun

usun พัฒนาชุดเครื่องมือที่ช่วยให้ท่านรักษาการควบคุมการพนันของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เครื่องมือเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อให้ใช้งานง่าย สามารถตั้งค่าได้ทันทีจากหน้าบัญชีผู้ใช้ และมีผลบังคับทันทีที่บันทึก

แบบทดสอบประเมินตัวเอง

ตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมา เพื่อประเมินว่าการพนันของท่านอยู่ในระดับใด ไม่มีการบันทึกหรือส่งข้อมูลใดๆ

แนวทางการเล่นพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

usun แนะนำแนวทางปฏิบัติ 8 ข้อที่ช่วยให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับการพนันได้อย่างยั่งยืนและปลอดภัย

1. กำหนดงบประมาณล่วงหน้า — ตัดสินใจก่อนว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ในแต่ละครั้ง และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น
2. มองว่าเงินที่เสียไปคือค่าความบันเทิง — อย่าคาดหวังว่าการพนันจะเป็นช่องทางสร้างรายได้
3. กำหนดเวลาล่วงหน้า — ตั้งนาฬิกาและหยุดเมื่อครบเวลา แม้จะชนะอยู่ก็ตาม
4. อย่าเล่นเพื่อแก้มือ — การแพ้เป็นส่วนหนึ่งของเกม อย่าปล่อยให้อารมณ์ควบคุมการตัดสินใจ
5. อย่าเล่นขณะเครียดหรือเศร้า — อารมณ์ที่ไม่คงที่ทำให้ตัดสินใจผิดพลาดได้ง่าย
6. สมดุลชีวิต — ให้การพนันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต ไม่ใช่ทั้งหมด ใช้เวลากับครอบครัวและงานอดิเรกอื่นๆ ด้วย
7. ใช้เครื่องมือควบคุม — ใช้ฟีเจอร์กำหนดขีดจำกัดของ usun เป็นป้อมกำแพงของตัวเอง
8. ขอความช่วยเหลือได้เสมอ — ไม่มีอะไรน่าอายในการพูดว่า "ฉันต้องการความช่วยเหลือ" นั่นคือความกล้าหาญที่แท้จริง

แหล่งช่วยเหลือสำหรับผู้มีปัญหาการพนัน

หากท่านหรือคนที่ท่านรักกำลังเผชิญกับปัญหาการพนัน อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานที่เชี่ยวชาญ ประเทศไทยมีทรัพยากรและบริการให้คำปรึกษาที่พร้อมช่วยเหลือโดยไม่มีค่าใช้จ่าย